Self awareness Menyadari kondisi diri (self awareness) merupakan salah satu langkah awal bagi setiap individu untuk meninkatkan well being dirinya. Menyadari kondisi diri adalah, setidaknya, untuk mengetahui bagaimana proses yang sedang berlangsung secara internal, terhadap situasi eksternal yang dihadapi. Kesadaran akan proses ini membuat kita bisa membuka dialog pada diri sendiri. Mengeetahui getaran dalam diri, […]

Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan seseorang yang seringkali diabaikan. Banyak dari kita terlalu fokus pada kebugaran fisik sehingga lupa untuk menjaga mental health. Hari Kesehatan Mental Sedunia sendiri jatuh pada 10 Oktober. Tanggal ini diciptakan langsung oleh lembaga World Federation of Mental Health. Perayaan tahunan ini memiliki tujuan penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat […]

Psikoterapi adalah suatu bentuk intervensi terapeutik yang bertujuan untuk membantu individu mengatasi masalah emosional, psikologis, dan perilaku. Terdapat berbagai jenis psikoterapi yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.  Apa Itu Psikoterapi Terdapat dua istilah yang sering digunakan Psikolog yaitu terapi dan psikoterapi. Menurut Andi Mappiare, terapi adalah suatu proses korektif atau kuratif, […]

Trust issue adalah luka emosional yang bisa memiliki dampak jangka panjang pada hubungan dan kesejahteraan seseorang. Sayangnya masih banyak orang yang menyepelekan ketika kita membahas masalah kepercayaan. Itulah kenapa kali ini kita akan membahas tentang apa yang dimaksud dengan trust issue, mengapa hal ini penting untuk disembuhkan, dan bagaimana langkah-langkah praktis untuk mengatasinya. Apa Itu […]