Hidup adalah sesuatu yang luar biasa. Begitu banyak pengalaman menakjubkan, begitu banyak peluang untuk meraih prestasi besar. Anda bisa mendaki Everest, membangun bisnis besar yang sukses, atau memberikan pidato inspiratif Brian S. Lowery di TED Talk. Dan ketika Anda mencapai kesuksesan itu, rasanya luar biasa, sebuah perasaan penuh euforia, kebanggaan, dan perayaan yang menggembirakan. Namun, […]
Motivasi adalah elemen penting yang mendorong seseorang untuk mencapai tujuan, menjalani hari dengan semangat, dan terus maju meski menghadapi tantangan. Namun, tidak sedikit yang merasa kehilangan motivasi. Fenomena ini tidak hanya dialami individu tertentu, tetapi juga menjadi tren yang dirasakan oleh banyak orang, terutama di generasi Millennial dan Gen Z. Setiap hari, banyak yang mengeluhkan […]
Keyakinan diri di tempat kerja, atau work self-efficacy, adalah faktor penting yang membantu seseorang menghadapi tantangan, menyelesaikan tugas, dan mencapai target. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa keyakinan diri tidak hanya mempengaruhi kinerja kerja, tetapi juga bisa terus berkembang seiring waktu, asalkan mendapat dukungan yang tepat. Penelitian dari Guido Alessandri, Laura Borgogni, dan Gary Latham menunjukkan […]
Masa kanak-kanak adalah periode emas yang penuh dengan keajaiban dan tantangan. Dalam lima tahun pertama kehidupannya, seorang anak mengalami perkembangan yang luar biasa di berbagai aspek, mulai dari belajar berbicara hingga memahami perasaan orang lain. Namun, di balik tawa riang dan celoteh lucu, ada satu hal yang sering luput dari perhatian: kesehatan mental orang tua. […]
Pria sering kali dianggap sebagai sosok yang kuat, tak tergoyahkan, dan jarang menunjukkan kelemahan. Namun, dibalik stereotip ini, banyak pria yang menghadapi tantangan besar dalam mengelola kesehatan mental mereka. Sebuah penelitian di Jerman dengan 1.400 responden pria menemukan berbagai faktor yang mempengaruhi ketidakmauan mereka untuk membicarakan tekanan mental. “Laki-Laki Tidak Boleh Lemah” Salah satu penyebab […]
Di era digital, TikTok dan Instagram menjadi platform yang mempengaruhi cara kita memahami kesehatan mental. Di satu sisi, kedua media sosial ini membuka ruang diskusi tentang gangguan mental dan membantu mengurangi stigma. Namun di sisi lain, mereka juga memicu fenomena self-diagnosis yang semakin meluas. Apa saja dampaknya? Dan bagaimana kita bisa menyikapinya? Apa Itu Self-Diagnosis? […]
Seperti membersihkan lemari dari barang-barang yang sudah tidak terpakai, emotional minimalism mengajarkan kita untuk mengenali dan menyimpan hanya emosi yang membawa dampak positif dalam hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas konsep ini lebih dalam, mulai dari prinsip-prinsip dasar hingga cara praktis untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, serta manfaat yang dapat kita peroleh dari pendekatan […]
Di tengah masyarakat yang sering memandang memiliki anak sebagai bagian dari “jalan hidup yang ideal,” semakin banyak orang memilih untuk hidup tanpa anak atau child free. Pilihan ini kerap disalahpahami dan dihadapkan dengan berbagai stigma, padahal seperti halnya setiap keputusan besar dalam hidup, keputusan ini didasari alasan yang beragam, mulai dari kebebasan pribadi hingga pertimbangan […]
Di dunia kerja saat ini, tim tidak lagi terdiri dari orang-orang dengan usia atau pengalaman yang seragam. Sebaliknya, kita sering menemukan tim multigenerasi, di mana Baby Boomers, Generasi X, Milenial, hingga Generasi Z bekerja bersama. Masing-masing generasi membawa cara pandang, nilai, dan gaya kerja yang unik seperti sebuah orkestra dengan berbagai instrumen berbeda yang harus […]
Di era digital, pertemuan virtual menjadi hal yang sangat lumrah, terutama sejak pandemi mengubah cara kita bekerja dan berkomunikasi. Namun, semakin seringnya meeting online tak jarang justru membuat kita merasa sangat lelah, bahkan tanpa aktivitas fisik yang berarti. Fenomena ini dikenal sebagai Zoom Fatigue, yaitu kelelahan yang muncul akibat paparan berlebihan terhadap pertemuan virtual. Apa […]
