Di era digital yang serba terhubung ini, media sosial telah menjadi platform bagi orang untuk berbagi momen dan pencapaian mereka. Namun, di antara berbagai konten positif, terdapat pula tren yang mengkhawatirkan, yaitu flexing. Istilah ini merujuk pada perilaku memamerkan harta benda, gaya hidup mewah, atau pencapaian pribadi secara berlebihan kepada orang lain di media sosial. […]

Pernahkah kamu melihat seorang penggemar yang rela mengantri berjam-jam demi bertemu idola mereka, atau bahkan menato wajah idola mereka di tubuh? Fenomena ini dikenal dengan istilah “stan”, sebuah istilah yang menggambarkan kecintaan dan obsesi penggemar terhadap artis atau grup tertentu. Di era digital ini, stan ini telah menjadi fenomena global yang menarik untuk dikaji, dengan […]

Pernahkah Anda merasa tidak nyaman atau bahkan terancam dalam hubungan asmara? Hati-hati, bisa jadi Anda sedang terjebak dalam hubungan yang tidak sehat. Istilah red flag atau “tanda bahaya” semakin populer digunakan untuk menggambarkan perilaku tidak sehat atau manipulatif dalam hubungan. Memahami red flag sangat penting untuk melindungi diri Anda dari bahaya. Praktiqu kali ini akan […]

Pernahkah kamu bertemu dengan seorang perempuan yang selalu berusaha keras untuk terlihat berbeda dari perempuan lain? Dia selalu ingin menunjukkan bahwa dia “tidak seperti perempuan pada umumnya”? Nah, kalau iya, dia mungkin termasuk dalam kategori “pick me girl”. Apa Itu Pick Me Girl? Istilah “pick me girl” mulai populer di media sosial dalam beberapa tahun […]

Pernahkah Anda merasa bagaikan ombak di lautan badai, terombang-ambing oleh emosi yang tak terkendali? Kecemasan, kemarahan, kesedihan, bagaikan gelombang dahsyat yang menenggelamkan ketenangan dan menghambat langkah menuju kebahagiaan. Namun, di tengah badai emosi ini, terdapat secercah harapan: regulasi emosi. Sebuah seni yang memungkinkan Anda untuk menjinakkan gelombang perasaan, mengendalikan respons, dan menavigasi kehidupan dengan ketenangan […]

Hedonic treadmill, seperti berlari di atas treadmill. Semakin keras Anda berlari, semakin cepat treadmill bergerak, namun Anda tetap berada di tempat yang sama. Hal ini menunjukkan bahwa upaya kita untuk meningkatkan kebahagiaan melalui pencapaian eksternal mungkin sia-sia dalam jangka panjang. Meskipun hedonic treadmill mungkin tampak seperti hal yang negatif, penting untuk diingat bahwa ini adalah […]

Pernahkah Anda merasa seolah-olah ada kekuatan misterius yang selalu menghalangi Anda untuk mencapai tujuan? Kekuatan ini mungkin tersembunyi jauh di dalam diri Anda, diam-diam menggerogoti kepercayaan diri dan kemampuan Anda. Ya, kekuatan ini adalah self sabotage, musuh tersembunyi yang sering kali tidak disadari. Apa itu Self Sabotage? Self sabotage atau sabotase diri adalah pola pikir […]

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sama pentingnya dengan makan dan minum. Tidur yang berkualitas tidak hanya membantu tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, daya konsentrasi menurun, mudah marah, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit kronis. Oleh […]

Putus asa bagaikan awan kelabu yang menyelimuti hati, meredupkan semangat, dan menenggelamkan kita dalam jurang pesimisme. Perasaan ini laksana ombak dahsyat yang menghantam jiwa, mengikis rasa percaya diri, dan mewarnai dunia dengan nada suram. Namun, di balik awan kelabu itu, secercah cahaya harapan selalu hadir. Putus asa bukan akhir dari segalanya, melainkan sebuah titik balik […]

Di tengah perjalanan hidup, banyak individu dihadapkan pada fase yang penuh pergolakan batin, dikenal sebagai krisis paruh baya. Masa ini, umumnya dialami di usia 30-an hingga 50-an, ditandai dengan perasaan tidak puas, kebingungan, dan keresahan akan eksistensi diri. Meskipun terkesan menakutkan, krisis paruh baya bukan tak terelakkan. Dengan pemahaman dan strategi yang tepat, periode ini […]