Kita mungkin sering mendengar istilah “gaslighting,” yang merujuk pada manipulasi emosional di mana seseorang dibuat meragukan kenyataan atau perasaan mereka sendiri. Namun, apa yang terjadi ketika proses ini dilakukan oleh diri sendiri? Fenomena ini dikenal sebagai self-gaslighting, di mana kita meragukan atau bahkan menolak perasaan, pikiran, dan pengalaman kita sendiri. Hal ini bisa sangat berbahaya […]