Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, kita seringkali lupa untuk memprioritaskan diri sendiri. Kesibukan bekerja, tanggung jawab keluarga, dan tuntutan sosial bisa menguras energi dan membuat kita merasa stres. Dalam kondisi ini, penting untuk meluangkan waktu untuk self care, yaitu aktivitas yang bertujuan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kita. Self care bukan hanya tentang […]