Terapi kognitif merupakan sebuah pendekatan dalam perawatan psikologis yang bertujuan untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Psikiater Aaron T. Beck, MD adalah tokoh penting dalam pengembangan metode ini pada dekade 1960-an dan 1970-an. Terapi ini kini menjadi salah satu metode umum dalam penanganan masalah kesehatan mental. Baca juga: Memahami Toxic Parenting Dan […]