Stres merupakan reaksi alami tubuh terhadap berbagai tantangan atau perubahan. Ini bisa bersifat positif maupun negatif. Stres positif, atau eustress, dapat memotivasi dan meningkatkan fokus. Sementara stres negatif, atau distress, bisa mengganggu kesehatan mental dan fisik. Pengertian Stres Saat menghadapi situasi yang terasa berbahaya, orang mengalami stress, yang merupakan tekanan fisik dan mental. Stres adalah […]